FITNESS
FITNESS__Cover_mobile_tinified

Begeleid fitnessen

Begeleid fitnessen

StandaardPage__Lijn_onderTitel__Desktop

Waarom kiezen voor
Begeleid fitnessen bij Re.Charge?

Starten met sporten of je fitheid naar een hogere niveau tillen? Het is soms makkelijker gezegd dan gedaan.
Want hoe begin je daar in godsnaam aan?

Een fitness binnen wandelen kan voor veel mensen erg overweldigend zijn: welke oefeningen moet ik doen?
Hoe werken al deze toestellen? Hoe kan ik efficiënt sporten? Waar moet ik zelf op letten? Doe ik alles wel juist?

Zo veel vragen, waar je in een gemiddelde fitness vaak moeilijk een antwoord op kan vinden.
Ook voor mensen die al langer sporten is het soms moeilijk om te blijven variëren en groeien in trainingen.

Personal training kan je hier geweldig goed bij helpen, maar is jammer genoeg niet voor iedereen betaalbaar.

Daarom willen wij hier bij Re.Charge een oplossing voor aanbieden en de brug tussen personal training en op je eentje sporten maken: ontdek ons exclusieve begeleid fitnessen aanbod.

Onze flexibele opties bieden de mogelijkheid om thuis, bij ons of in je eigen gym aan de slag te gaan.
Zo bieden wij voor iedereen dé perfecte oplossing!

StandaardPage__Lijn_onderContentBlok1__Desktop
StandaardPage__Lijn_onderContentBlok1__Desktop

Aanbod

Laagdrempelig

Met ons begeleid fitnessen aanbod willen we de drempel naar persoonlijke sportbegeleiding verlagen en voor iedereen toegankelijk maken.

Heb je interesse?

Bij Re.Charge geloven we in een persoonlijke aanpak en een warme ontvangst. Daarom nodigen wij je heel graag bij ons uit voor een volledig gratis en vrijblijvend koffie & kennismakingsgesprek. Onder het genot van een hartverwarmende koffie of thee, nemen wij jou graag mee door ons aanbod en leggen wij je met veel plezier uit wat je bij Re.Charge allemaal kan verwachten.

Gepersonaliseerd

Een key element in ons begeleid fitnessen is een persoonlijke assessment van jouw beweegpatronen, kracht en conditie.

Hierop kunnen we dan jouw trainingsschema persoonlijk afstellen en aandachtspunten meegeven.

Efficiënt

In plaats van maar wat aan te modderen in de fitness en niet te weten wat je juist moet doen, helpt ons begeleid fitnessen aanbod jou om op een efficiënte manier sterker en fitter te worden.

Heb je interesse?

Bij Re.Charge geloven we in een persoonlijke aanpak en een warme ontvangst. Daarom nodigen wij je heel graag bij ons uit voor een volledig gratis en vrijblijvend koffie & kennismakingsgesprek. Onder het genot van een hartverwarmende koffie of thee, nemen wij jou graag mee door ons aanbod en leggen wij je met veel plezier uit wat je bij Re.Charge allemaal kan verwachten.

Re.train traject & begeleid fitnessen

Wil je starten met sporten, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan is een re.train traject helemaal op jouw lijf geschreven.

In een Re.Train traject leert onze bosslady Gudrun jou in 3 maanden alle kneepjes van het vak en begeleidt ze je naar een sterker en fitter lichaam dan ooit tevoren. Het traject start met een uitgebreide screening waarna jij persoonlijke aandachtspunten krijgt voor tijdens het traject.

De bedoeling van het traject is niet alleen om jou op een laagdrempelige manier correct én efficiënt te leren bewegen, maar ook om jou te leren hoe je je training afstemt op jouw eigen lichaam, waar je op moet letten tijdens het sporten en hoe je ervoor zorgt dat je je trainingen met veel plezier vol kan houden.

Bovendien kan je bij een re.train traject kiezen voor verschillende opties: combineer je het traject met thuis sporten, groepslessen of fitnessen? Jij kiest!

Begeleid fitnessen

In onze Re.Charge gym

Ken jij de kneepjes van het vak al en heb je al wat ervaring met sporten, maar heb je geen idee hoe je je trainingen moet aanpakken, merk je dat je geen progressie meer maakt of wil je je trainingen naar een hoger niveau tillen? Dan kan je ook bij ons terecht!

In ons basis fitnessabonnement is namelijk een assessment, persoonlijk trainingsschema én regelmatige opvolging en bijsturing door een van onze personal trainers inbegrepen. Zo zorgen wij ervoor dat jij op een efficiënte manier leert sporten, blijft vooruitgang boeken en bijgestuurd kan worden waar nodig.

Kom gerust eens langs voor een gratis koffie & kennismakingsgesprek, waarin we je de werking van onze fitness onder het genot van een koffietje met veel plezier uitleggen.

In je eigen gym

Is onze fitness boutique voor jou een beetje te ver? Dan kan je bij ons ook terecht voor online persoonlijke begeleiding.
Om de vier à zes weken kom je dan bij ons langs voor een op maat gemaakt trainingsschema, dat je samen met een van onze personal trainers één keer helemaal uitvoert, zodat jij er nadien in je eigen gym zelf mee aan de slag kan.
Tussendoor heb je je trainingsschema bij je in een handige app en kan je met vragen altijd bij je trainer terecht.

Re.Train trajecten

Wil je starten met sporten, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan is een re.train traject helemaal op jouw lijf geschreven.

In een Re.Train traject leert onze bosslady Gudrun jou in 3 maanden alle kneepjes van het vak en begeleidt ze je naar een sterker en fitter lichaam dan ooit tevoren. Het traject start met een uitgebreide screening waarna jij persoonlijke aandachtspunten krijgt voor tijdens het traject.

De bedoeling van het traject is niet alleen om jou op een laagdrempelige manier correct én efficiënt te leren bewegen, maar ook om jou te leren hoe je je training afstemt op jouw eigen lichaam, waar je op moet letten tijdens het sporten en hoe je ervoor zorgt dat je je trainingen met veel plezier vol kan houden.

Bovendien kan je bij een re.train traject kiezen voor verschillende opties: combineer je het traject met thuis sporten, groepslessen of fitnessen? Jij kiest!

Hoe ziet zo’n retrain traject eruit?

– Gratis intakegesprek & assessment
– 6 groepssessies met telkens één specifiek thema om alle basiselementen van beweging aan te leren
– Wekelijkse challenges
– Body battery tracking diary
– Motiverende community chat
– Keuze tussen:
– Combinatie met thuis sporten
– Combinatie met groepslessen
– Combinatie met een gym trainingsschema voor bij ons of in je eigen gym
– Combinatie met loopschema’s en loopbegeleiding
– Traject van 3 maanden

Begeleid fitnessen met

Gudrun

Gudrun

Mijn doel als personal trainer met het begeleid fitnessen is om jou te helpen efficiënt én correct te leren bewegen. Na een korte analyse van jouw kracht, conditie en lenigheid en rekening houdend met jouw doelen en persoonlijke voorkeuren, zorg ik er met behulp van een persoonlijk trainingsschema voor dat jij gericht sterker én fitter kan worden. Als trainer vind ik het belangrijk om jou te helpen om het plezier in bewegen terug te vinden en te leren luisteren naar de noden van jouw eigen lichaam. Ik wil jou helpen om je sterker en fitter te voelen, maar vooral ook om je écht goed in je vel te voelen.

Begeleid fitnessen met

Gudrun

Mijn doel als personal trainer met het begeleid fitnessen is om jou te helpen efficiënt én correct te leren bewegen. Na een korte analyse van jouw kracht, conditie en lenigheid en rekening houdend met jouw doelen en persoonlijke voorkeuren, zorg ik er met behulp van een persoonlijk trainingsschema voor dat jij gericht sterker én fitter kan worden. Als trainer vind ik het belangrijk om jou te helpen om het plezier in bewegen terug te vinden en te leren luisteren naar de noden van jouw eigen lichaam. Ik wil jou helpen om je sterker en fitter te voelen, maar vooral ook om je écht goed in je vel te voelen.